Mein Neues Pilates Training - Barbara Becker - Movies - WELL BEHAVED - 4250148702533 - March 14, 2008
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Barbara Becker
Mein Neues Pilates Training

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Media Movies     DVD
Number of discs 1
Released March 14, 2008
EAN/UPC 4250148702533
Label WELL BEHAVED WBW7770253
Genre Special Interest
Dimensions 140 × 190 × 14 mm   ·   200 g   (Weight (estimated))
Region code Region 2   (Europa)
Language Original language
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Track list

    1. Der Aufbau Des Powerhouse
    2. Stehende Aufwaerm-balance-uebung
    3. Dynamische Seitliche Kniebeuge
    4. Ausbalancierte Kniebeuge (Fussspitzenbeuge)
    5. Kniebeuge Im Ausfallschritt
    6. Kniebeuge Im Ausfallschritt, Oberkorper Zum Bein
    7. Beinheben Im Vierfuesslerstand
    8. Beinheben Im Unterarmstuetz
    9. Po-bruecke
    10. Frosch
    11. Dehnuebung Fuer Oberschenkel Und Huefte
    12. Auf- Und Abrollen
    13. Einbeiniges V
    14. Beckenpendel
    15. Taillenlift
    16. Radfahren
    17. Criss Cross
    18. Dehnuebung Fuer Die Flanken
    19. Einfacher Weiter Liegestuetz
    20. Tisch
    21. Kniendes Swimming
    22. Seitliches Armheben Im Vierfuesslerstand
    23. Enger Liegestuetz
    24. Ruecken-klatschen
    25. Dehnuebung Fuer Arme Und Schultern

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